Pénzcentrum • 2025. február 6. 15:45
A mentális egészség és jóllét napi ingadozásait vizsgálta egy új kutatás, amely szerint az emberek általában a nap korábbi szakaszában érzik magukat jobban. A University College London által vezetett tanulmány közel 50 ezer ember adatait elemezte, és arra a következtetésre jutott, hogy a mentális állapot és a napszakok között összefüggés lehet- tárta fel a CNN.
A BMJ Mental Health szaklapban megjelent kutatás eredményei szerint az emberek általában jobb mentális egészségről és magasabb jóllétről számoltak be a reggeli órákban. "Tanulmányunk azt sugallja, hogy az emberek mentális egészsége és jólléte a napszakok függvényében változhat" - nyilatkozta Dr. Feifei Bu, a tanulmány vezető szerzője.
A kutatók a University College London 49 218 ember adatait elemezték, akiket több mint egy tucatszor kérdeztek meg 2020 márciusa és 2022 márciusa között. Az adatok azt mutatták, hogy a résztvevők a nap korábbi szakaszában kevésbé súlyos depressziós tünetekről, valamint nagyobb boldogságról, életelégedettségről és önértékelésről számoltak be. Dr. Bu azonban hangsúlyozta, hogy bár összefüggést találtak, nem lehet biztosan állítani, hogy a napszak okozta az emberek jobb mentális állapotát.
A napszak befolyásolhatja az emberek mentális egészségét és jóllétét, de az emberek mentális állapota is befolyásolhatja, hogy mikor döntenek úgy, hogy válaszolnak a felmérésre
- magyarázta. Dr. Pamela Rutledge, a Médiapszichológiai Kutatóközpont igazgatója szerint fontos különbséget tenni a mentális egészség és a jóllét között. "A mentális egészség és a jóllét két egymást átfedő, de mégis különböző konstruktum. A mentális egészség a jóllét alapvető része, de a jóllét több mint a mentális egészség" - mondta.
A kutatás eredményei új megvilágításba helyezhetik a mentális egészségügyi szolgáltatások szervezését. Dr. Bu szerint "a mentális egészséget támogató szolgáltatások megfontolhatják, hogy az erőforrásokat a nap folyamán ingadozó igényekhez igazítsák - például a késő esti elérhetőséget helyezzék előtérbe".
LAKÁST, HÁZAT VENNÉL, DE NINCS ELÉG PÉNZED? VAN OLCSÓ MEGOLDÁS!
A Pénzcentrum lakáshitel-kalkulátora szerint ma 20 000 000 forintot 20 éves futamidőre már 6,89 százalékos THM-el, havi 150 768 Ft forintos törlesztővel fel lehet venni az ERSTE Banknál. De nem sokkal marad el ettől a többi hazai nagybank ajánlata sem: a CIB Banknál 6,9%, a Magnet Banknál 7,03%, a Raiffeisen Banknál 7,22%, míg az UniCredit Banknál pedig 7,29% . Érdemes még megnézni magyar hitelintézetetek további konstrukcióit is, és egyedi kalkulációt végezni, saját preferenciáink alapján különböző hitelösszegekre és futamidőkre. Ehhez keresd fel a Pénzcentrum kalkulátorát. (x)
A szakértők szerint a késő délelőtti órák lehetnek a jogi kalmasabbak az érzelmileg megterhelő problémák megoldására. "A kutatások szerint a késő reggeli órákban viszonylag stabil a hangulat, ami megkönnyíti, hogy a nehéz témákat higgadtan és érzelmi távolságtartással kezeljük" - magyarázta Dr. Rutledge.
A tanulmány szerzői hangsúlyozzák, hogy az egyéni tapasztalatok eltérőek lehetnek. Dr. Bu szerint "ha Ön éjszakai bagoly, aki éjfélkor (is) csúcsformában érzi magát, ne essen pánikba". A kutatók szerint további vizsgálatok szükségesek az eredmények megerősítéséhez és a pontos összefüggések feltárásához.