Pénzcentrum • 2024. április 14. 21:00
Az Egyesült Államokban a narancslé népszerű reggeli ital, amely bár C-vitaminban, káliumban és folsavban gazdag, magas cukor- és citromsavtartalma miatt egészségügyi aggályokat vet fel.
Az Egyesült Államokban a narancslé népszerű reggeli ital, amely C-vitamint, káliumot és folsavat tartalmaz, ugyanakkor magas cukor- és citromsavtartalma miatt egyre többen kérdőjelezik meg, hogy egészséges-e - így lehetne összefoglalni a HuffPost cikkét, melyben a gyümölcs hatásait részletezik az emberi szervezetre.
Heidi McIndoo, regisztrált dietetikus a lapnak elmondta, a narancslé alapvető tápanyagok forrása, de túlzott fogyasztása nem ajánlott. A címkén szereplő "teljesen természetes" felirat pedig nem jelent automatikusan egészséges választást.
Maggie Bell dietetikus ehhez képest a cikkben azt hangsúlyozta, hogy a narancslé sok természetes cukrot tartalmaz, azaz egy 8 unciás (kb. 2 deciliter) adagban körülbelül 20 gramm cukor található. Ez hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz és az addiktív fogyasztási szokásokhoz.
"Ha az a célod, hogy ne csak lefogyj, hanem hosszú távon is egészségesen tartsd a szervezeted, akkor a narancslé lehet az egyik olyan alattomos bűnös, amely szabotálja ezt a fejlődést" - közölte Rich Taylor-Wellington, fitneszedző. Szerinte a narancs rostos részeinek eltávolítása növeli a gyors felszívódást, azaz megdobja a vércukor szintünket, és csökkenti az emésztést segítő enzimek termelődését. Vagyis, ha egy narancsot a húsa nélkül fogyasztunk el, akkor az olyan, mintha 2-3 narancsot ettünk volna meg.
Bárkinek járhat ingyen 8-11 millió forint, ha nyugdíjba megy: egyszerű igényelni!
A magyarok körében évről-évre nagyobb népszerűségnek örvendenek a nyugdíjmegtakarítási lehetőségek, ezen belül is különösen a nyugdíjbiztosítás. Mivel évtizedekre előre tekintve az állami nyugdíj értékére, de még biztosítottságra sincsen garancia, úgy tűnik ez időskori megélhetésük biztosításának egy tudatos módja. De mennyi pénzhez is juthatunk egy nyugdíjbiztosítással 65 éves korunkban és hogyan védhetjük ki egy ilyen megtakarítással pénzünk elértéktelenedését? Minderre választ kaphatsz ebben a cikkben, illetve a Pénzcentrum nyugdíj megtakarítás kalkulátorában is. (x)
A HuffPost megszólaltatta Elizabeth V. Simpson, fogorvost is, aki elmondta: a narancslé savtartalma jelentősen képes károsítani a fogzománcot. Vandana Sheth, diabétesz szakember szerint azonban azt hangsúlyozta, hogy ha valaki helyesen fogyasztja a narancslevet, akkor nem kell aggódnia, az nem fogja negatívan befolyásolni a vércukorszintjét.