HelloVidék • 2023. február 21. 08:14
A HelloVidék nagyböjt apropóján arról kérdezte a dietetikust, hogy miközben a magyarok sosem látott élelmiszerár-drágulást látnak maguk körül, elhízás tekintetében Európában vezető helyén állunk. Mit csinálunk ennyire rosszul? Hogyan fogyhatnánk okosan, hogy közben a pénztárcánkat is kíméljük?
A 2019-es Országos Táplálkozás és Tápláltsági Állapot Vizsgálat adatai szerint a magyar férfiak 77%-a, a nők 60%-a túlsúlyos vagy elhízott. Ha bontásban nézzük, a férfiak 40 százaléka túlsúlyos és 37 százaléka elhízott, míg a nők 29 százaléka túlsúlyos és 31 százaléka elhízott. Ez azért probléma, mert a túlsúly, az elhízás számos más betegség kialakulását is elősegítő rizikófaktor.
A Global Burden of Disease Study 2019-es adata szerint a magyar férfiak esetében több mint 40 százalékánál szív- és érrendszeri betegségek, 30 százalékánál pedig rosszindulatú daganat okozta a halálozást - mondta el a lapnak Erdélyi Aliz dietetikust, a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének főtitkára.
Arr a kérdésre, hog mi értelme lehet manapság böjtölni, a szakember elmondta, nagyon sokak számára a böjtölés ma már azt jelenti, hogy olyan dolgokról mondd le, amik számára fontosak, de nem feltétlenül szükségszerű . Pl. nem eszik édességet, vagy nem használ cukrot, vagy nem iszik alkoholt, vagy nem vásárol semmit, ami nem az alapvető szükséglete.
A vallási mellett vannak egyéb böjtök is, mint például a léböjt, de ezt nem érdemes felügyelet, segítség nélkül végezni, mert az ún. terápiás böjtöknek nagyobb veszélyeik lehetnek.
NULLA FORINTOS SZÁMLAVEZETÉS? LEHETSÉGES! MEGÉRI VÁLTANI!
Nem csak jól hangzó reklámszöveg ma már az ingyenes számlavezetés. A Pénzcentrum számlacsomag kalkulátorában ugyanis több olyan konstrukciót is találhatunk, amelyek esetében az alapdíj, és a fontosabb szolgáltatások is ingyenesek lehetnek. Nemrég három pénzintézet is komoly akciókat hirdetett, így jelenleg a CIB Bank, a Raiffeisen Bank, valamint az UniCredit Bank konstrukcióival is tízezreket spórolhatnak az ügyfelek. Nézz szét a friss számlacsomagok között, és válts pénzintézetet percek alatt az otthonodból. (x)
Ha érdekel a teljes cikk, a HelloVidék oldalán elolvashatod, KATT!