Pénzcentrum • 2025. február 22. 15:03
Wáberer György, az ismert üzletember saját bőrén tapasztalta meg, milyen kellemetlen következményei lehetnek a chia mag helytelen fogyasztásának. Reggelije közben ott hibázott, hogy nem ivott elég vizet a sok maghoz.
Friss TikTok videójában Wáberer György, milliárdos üzletember, megosztja személyes tapasztalatát a chia mag fogyasztásával kapcsolatban. Elmondja, hogy bár a chia mag egészséges és népszerű szuperélelmiszer, fontos odafigyelni a megfelelő fogyasztására.
Elmondása szerint általában 1 csapott kanállal tesz a reggelijébe, azonban egyszer megtörtént, hogy kettőt is rakott bele. Ekkor viszont nem fogyasztott elég vizet a reggelihez, aminek kellemetlen mellékhatásai lehetnek. Wáberer kálváriája kapcsán utána jártunk, mik is lehetnek ezek a következmények.
Miért lehet veszélyes a chia mag elégtelen folyadékbevitel mellett?
Emésztőrendszeri problémák: A chia mag magas rosttartalma miatt, ha nem fogyasztunk hozzá elegendő vizet, puffadást, székrekedést és hasi görcsöket okozhat. A rostok megfelelő működéséhez elengedhetetlen a bőséges folyadékbevitel.
Fulladásveszély: A chia mag képes saját súlyának többszörösét felszívni vízből, így ha szárazon fogyasztjuk, majd utána iszunk, a magok megduzzadhatnak a nyelőcsőben, ami fulladást okozhat. Különösen azoknak kell óvatosnak lenniük, akiknek nyelési nehézségeik vannak.
Hogyan fogyasszuk biztonságosan a chia magot?
Előzetes áztatás: A chia magokat keverjük vízbe vagy más folyadékba, és hagyjuk állni 15-20 percig, hogy megduzzadjanak. Így elkerülhetjük a nyelőcsőben történő duzzadást és a fulladásveszélyt.
Bárkinek járhat ingyen 8-11 millió forint, ha nyugdíjba megy: egyszerű igényelni!
A magyarok körében évről-évre nagyobb népszerűségnek örvendenek a nyugdíjmegtakarítási lehetőségek, ezen belül is különösen a nyugdíjbiztosítás. Mivel évtizedekre előre tekintve az állami nyugdíj értékére, de még biztosítottságra sincsen garancia, úgy tűnik ez időskori megélhetésük biztosításának egy tudatos módja. De mennyi pénzhez is juthatunk egy nyugdíjbiztosítással 65 éves korunkban és hogyan védhetjük ki egy ilyen megtakarítással pénzünk elértéktelenedését? Minderre választ kaphatsz ebben a cikkben, illetve a Pénzcentrum nyugdíj megtakarítás kalkulátorában is. (x)
Fokozatos bevezetés: Ha még nem fogyasztottunk korábban chia magot, kezdjük kis mennyiséggel, és figyeljük meg, hogyan reagál rá a szervezetünk.
Megfelelő folyadékbevitel: A chia mag fogyasztása mellett ügyeljünk a napi ajánlott folyadékmennyiség bevitelére, hogy a rostok megfelelően tudjanak működni az emésztőrendszerben.