Pénzcentrum • 2025. február 22. 15:03
Wáberer György, az ismert üzletember saját bőrén tapasztalta meg, milyen kellemetlen következményei lehetnek a chia mag helytelen fogyasztásának. Reggelije közben ott hibázott, hogy nem ivott elég vizet a sok maghoz.
Friss TikTok videójában Wáberer György, milliárdos üzletember, megosztja személyes tapasztalatát a chia mag fogyasztásával kapcsolatban. Elmondja, hogy bár a chia mag egészséges és népszerű szuperélelmiszer, fontos odafigyelni a megfelelő fogyasztására.
Elmondása szerint általában 1 csapott kanállal tesz a reggelijébe, azonban egyszer megtörtént, hogy kettőt is rakott bele. Ekkor viszont nem fogyasztott elég vizet a reggelihez, aminek kellemetlen mellékhatásai lehetnek. Wáberer kálváriája kapcsán utána jártunk, mik is lehetnek ezek a következmények.
Miért lehet veszélyes a chia mag elégtelen folyadékbevitel mellett?
Emésztőrendszeri problémák: A chia mag magas rosttartalma miatt, ha nem fogyasztunk hozzá elegendő vizet, puffadást, székrekedést és hasi görcsöket okozhat. A rostok megfelelő működéséhez elengedhetetlen a bőséges folyadékbevitel.
Fulladásveszély: A chia mag képes saját súlyának többszörösét felszívni vízből, így ha szárazon fogyasztjuk, majd utána iszunk, a magok megduzzadhatnak a nyelőcsőben, ami fulladást okozhat. Különösen azoknak kell óvatosnak lenniük, akiknek nyelési nehézségeik vannak.
Hogyan fogyasszuk biztonságosan a chia magot?
Előzetes áztatás: A chia magokat keverjük vízbe vagy más folyadékba, és hagyjuk állni 15-20 percig, hogy megduzzadjanak. Így elkerülhetjük a nyelőcsőben történő duzzadást és a fulladásveszélyt.
NULLA FORINTOS SZÁMLAVEZETÉS? LEHETSÉGES! MEGÉRI VÁLTANI!
Nem csak jól hangzó reklámszöveg ma már az ingyenes számlavezetés. A Pénzcentrum számlacsomag kalkulátorában ugyanis több olyan konstrukciót is találhatunk, amelyek esetében az alapdíj, és a fontosabb szolgáltatások is ingyenesek lehetnek. Nemrég három pénzintézet is komoly akciókat hirdetett, így jelenleg a CIB Bank, a Raiffeisen Bank, valamint az UniCredit Bank konstrukcióival is tízezreket spórolhatnak az ügyfelek. Nézz szét a friss számlacsomagok között, és válts pénzintézetet percek alatt az otthonodból. (x)
Fokozatos bevezetés: Ha még nem fogyasztottunk korábban chia magot, kezdjük kis mennyiséggel, és figyeljük meg, hogyan reagál rá a szervezetünk.
Megfelelő folyadékbevitel: A chia mag fogyasztása mellett ügyeljünk a napi ajánlott folyadékmennyiség bevitelére, hogy a rostok megfelelően tudjanak működni az emésztőrendszerben.