Pénzcentrum • 2024. május 3. 13:44
A reprodukciós egészség a 2024-es amerikai elnökválasztások egyik fontos témája maradt, így a Joe Biden elnök által aláírt, a nők egészségével kapcsolatos kutatások előmozdítását célzó kutatások előmozdítását célzó rendelet is nagy visszhangot váltott ki - írja a CNN.
Az Egyesült Államokban a reprodukciós egészség továbbra is kiemelt téma marad a 2024-es elnökválasztás során. Ennek fényében Joe Biden elnök egy új végrehajtási rendeletet írt alá, amely a nők egészségével kapcsolatos kutatások előmozdítását célozza. A március 18-i irányelv azért figyelemre méltó, mert célja a nők egészségének integrálása a szövetségi ügynökségek között és új kutatások ösztönzése.
Történetileg az orvosi kutatásokban hosszú ideig figyelmen kívül hagyták a nemek közötti különbségeket, ami gyakran pontatlan vagy akár káros orvosi tanácsokhoz vezetett a nők esetében. Dr. Stacy Sims mozgásfiziológus és táplálkozástudományi szakember kiemelte, hogy a nemi előítéletekből fakadó régóta fennálló hiányosságok miatt döntött úgy, hogy karrierjét ennek a problémának szenteli.
A nők alulreprezentáltsága az orvosi kutatásban és a szakirodalomban továbbra is jelentős problémát jelent. Bár az amerikai Nemzeti Egészségügyi Intézetek 2016-ban bevezettek egy irányelvet, amely előírja a nemek figyelembe vételét az orvosbiológiai kutatásokban, az eredmények vegyesek voltak.
Dr. Sims szerint fontos lenne, hogy minden nő erő- vagy ellenállás-edzést végezzen az agy egészségének megőrzése érdekében. Kiemelte továbbá, hogy különösen fontos ez a menopauza idején bekövetkező testi változások miatt. A nagy intenzitású intervallum edzéseket és az erőnléti edzéseket hangsúlyozta mint olyan tevékenységeket, amelyek segíthetnek javítani a nők anyagcseréjét és csökkenteni a zsigeri zsírt.
Bárkinek járhat ingyen 8-11 millió forint, ha nyugdíjba megy: egyszerű igényelni!
A magyarok körében évről-évre nagyobb népszerűségnek örvendenek a nyugdíjmegtakarítási lehetőségek, ezen belül is különösen a nyugdíjbiztosítás. Mivel évtizedekre előre tekintve az állami nyugdíj értékére, de még biztosítottságra sincsen garancia, úgy tűnik ez időskori megélhetésük biztosításának egy tudatos módja. De mennyi pénzhez is juthatunk egy nyugdíjbiztosítással 65 éves korunkban és hogyan védhetjük ki egy ilyen megtakarítással pénzünk elértéktelenedését? Minderre választ kaphatsz ebben a cikkben, illetve a Pénzcentrum nyugdíj megtakarítás kalkulátorában is. (x)
A táplálkozással kapcsolatban Dr. Sims azt javasolta, hogy a nők fogyasszanak több fehérjét - különös tekintettel az életkorukra és aktivitásra -, mivel ez segíthet az izomfehérje szintézisében és az erőnlét javításában.
Végül Dr. Sims rámutatott arra is, hogy sok, jelenleg népszerű egészségügyi trend - mint például az időszakos böjtölés vagy bizonyos típusú edzésformák - lehet, hogy nem egyformán előnyösek a férfiak és nők számára. Ezért hangsúlyozta annak fontosságát, hogy figyelembe vegyük a nemek közötti biológiai különbségeket mind edzésben, mind táplálkozásban.