Pénzcentrum • 2024. április 1. 15:02
A savas refluxban szenvedőknek érdemes lehet mértékkel fogyasztaniuk a csokoládét, és figyelemmel követni a tüneteik változását. A csokoládéra adott egyéni reakciók eltérőek lehetnek, sok reflux diéta részben emiatt kerülendő élelmiszerként tartja számon - írja a healthline.
A savas reflux, más néven gastrooesophagealis reflux (GER), a gyomorsav nyelőcsőbe való visszaáramlását jelenti, ami fájdalmat és kellemetlen érzést okozhat. Ha hetente többször is előfordul, akkor gastrooesophagealis refluxbetegség (GERD) diagnózisa állapítható meg. A GERD kezeletlenül komoly egészségügyi problémákhoz vezethet.
Az étrendnek fontos szerepe van a savas reflux kezelésében. Sok diéta ajánlja bizonyos ételek, köztük a csokoládé kerülését. Ennek ellenére Dr. Lauren Gerson kutatásai szerint nincs egyértelmű bizonyíték arra, hogy a csokoládé fogyasztása közvetlenül rontaná a reflux tüneteit.
A Stanford Egyetem munkatársa szerint az étkezési szokások változtatása segíthet enyhíteni a savas reflux enyhe formáit.
A csokoládét kakaótartalma miatt azonban továbbra is mértékkel érdemes fogyasztani. De emellett fontos tudni, hogy a kakaó szerotoninszint-emelkedést okozhat, ami ellazíthatja a nyelőcső záróizmát és így elősegítheti a gyomortartalom visszaáramlását. Valamint a csokoládéban lévő koffein és teobromin is hozzájárulhatnak a reflux tüneteinek erősödéséhez.
LAKÁST, HÁZAT VENNÉL, DE NINCS ELÉG PÉNZED? VAN OLCSÓ MEGOLDÁS!
A Pénzcentrum lakáshitel-kalkulátora szerint ma 10 millió forintot, 15 éves futamidőre, már 7,21 százalékos THM-el, havi 89 803 forintos törlesztővel fel lehet venni a CIB Banknál. De nem sokkal marad el ettől a többi hazai nagybank ajánlata sem: az Erste Banknál 8,04% a THM, a Raiffeisen Banknál 8,09%; az UniCredit Banknál 8,12%, a K&H Banknál 8,31%, akárcsak az OTP Banknál. Érdemes még megnézni magyar hitelintézetetek további konstrukcióit is, és egyedi kalkulációt végezni, saját preferenciáink alapján különböző hitelösszegekre és futamidőkre. Ehhez keresd fel a Pénzcentrum kalkulátorát. (x)
Mi a teendő reflux esetén?
A savas reflux kezelése magában foglalhatja vény nélkül kapható gyógyszerek alkalmazását, mint például savlekötőket, H2-blokkolókat vagy protonpumpa-gátlókat. Ezek segíthetnek a gyomorsavak csökkentésében és a nyelőcső gyógyulásának elősegítésében. Ha ezek nem elegendőek, orvos vényköteles gyógyszereket is felírhat, amelyek erősíthetik a nyelőcsövet vagy tovább csökkenthetik a savtermelést. Nehány esetben műtéti beavatkozást is javasolhatnak, mint például a LINX műtét vagy Nissen-fundoplikáció, amelyek célja a nyelőcső záróizmának megerősítése.
Összességében bár sok orvos azt javasolja, hogy kerüljük a csokoládét savas reflux esetén, fontos tudni, hogy minden egyén más és más módon reagálhat az ételekre. Ezért érdemes lehet mértékkel kísérletezni és figyelni arra, hogyan befolyásolja az adott étel fogyasztása az egyén tüneteit.