Pénzcentrum • 2014. november 6. 11:05
A helytelen táplálkozás a leggyakoribb halálok világszerte. Ezért is lenne fontos, hogy már gyerekkorban odafigyeljünk a gyerekek helyes táplálkozására. A reggeli hiánya sok esetben túlsúlyhoz vezethet. Ez komoly probléma Magyarországon, a fiatalkorúak 25 százaléka ugyanis valamilyen testtömeg többlettel rendelkezik.
A legfrissebb tudományos eredmények szerint felnőttkori egészségi állapotunkért a gyermekkori táplálkozási szokások nagymértékben felelősek - derült ki a Magyar Dietetikus Országos Szövetsége szakmai felügyeletével és a Nestlé támogatásával frissen elkészült kutatásból. A kutatás a 4-10 éves gyermekek táplálkozási és fizikai aktivitási szokásait vizsgálta háromnapos táplálkozási feljegyzés típusú kérdőívvel. Az eredményeket egy sajtótájékoztatón ismertették.
- mondta el Dr. Tóth Tamás obezitológus (az elhízás okaival foglalkozó), a Dr. Tóth című műsor műsorvezetője
Már gyermekkorban kedvezőtlenek az egészségügyi mutatók. A kisikolások nagy része reggeli nélkül indul el otthonról, és így legelőször csak tízóraizni fog. A szülők szerint vagy azért, mert nincs rá idő, vagy mert a gyerek nem éhes.
- ismertette a kutatás eredményeit Kiss-Tóth Bernadett, a Nestlé dietetikusa.
A vizsgált oktatási intézmények úgy lettek kiválasztva, hogy a középréteg gyermekeit vizsgálják meg. Ezen családok legnagyobb része valamilyen szinten egészségtudatos volt, így az eredmények még rosszabbak lehetnek a kevésbé tehetős, illetve nem szándékosan egészségesen táplálkozók körében.
Már a tíz évvel ezelőtti felmérések is azt mutatják, hogy a gyerekek 30 százaléka reggeli nélkül megy el az iskolába. Az ekkora gyerekek kalóriabeviteli igénye majdnem már megegyezik a felnőttekével, így nekik is 2000 kalóriát kellene fogyasztaniuk, ebből 400-at reggelire. Öt étkezésben kellene elosztani ezt a kalóriamennyiséget. Vitaminoknak, ásványi anyagoknak, és teljes kiőrlésű termékeknek kellene kitenniük az étrend nagy részét, változatosan.
LAKÁST, HÁZAT VENNÉL, DE NINCS ELÉG PÉNZED? VAN OLCSÓ MEGOLDÁS!
A Pénzcentrum lakáshitel-kalkulátora szerint ma 20 000 000 forintot 20 éves futamidőre már 6,89 százalékos THM-el, havi 150 768 Ft forintos törlesztővel fel lehet venni az ERSTE Banknál. De nem sokkal marad el ettől a többi hazai nagybank ajánlata sem: a CIB Banknál 6,9%, a Magnet Banknál 7,03%, a Raiffeisen Banknál 7,22%, míg az UniCredit Banknál pedig 7,29% . Érdemes még megnézni magyar hitelintézetetek további konstrukcióit is, és egyedi kalkulációt végezni, saját preferenciáink alapján különböző hitelösszegekre és futamidőkre. Ehhez keresd fel a Pénzcentrum kalkulátorát. (x)
Ha nem kap a szervezet elegendő mennyiségű táplálékot reggel, és a gyerekek étlen ülnek be az iskolapadba, csökken a koncentrációs képességük és rossz lesz a közérzetük. Ezt szokják meg, a napirendből egész életében hiányozni fog minden valószínűség szerint a reggeli, és ez pedig elhízáshoz, krónikus betegségekhez vezethet.
- összegezte Kubányi Jolán, a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének elnöke.
A címlapkép forrása: rtl.hu