Pénzcentrum • 2025. február 27. 16:14
A szívrohamot túlélők számára létfontosságú az egészséges életmód kialakítása és fenntartása. Az Amerikai Szív Egyesület adatai szerint minden ötödik szívroham túlélő öt éven belül újabb szívrohamon esik át. Az orvosok öt kulcsfontosságú területet jelöltek meg, amelyekre különös figyelmet kell fordítaniuk a pácienseknek.
Az Egyesült Államokban évente mintegy 805 000 ember szenved szívrohamot. A szakértők szerint vannak olyan szokások és magatartásformák, amelyek jelentősen csökkenthetik egy újabb szívroham kockázatát. Dr. George Sokos, a West Virginia-i WVU Heart and Vascular Institute kardiológiai részlegének vezetője és Dr. Matthew Saybolt, a Hackensack Meridian Jersey Shore University Medical Center strukturális szívbetegség programjának igazgatója öt kulcsfontosságú területet emeltek ki.
Az első és legfontosabb a rendszeres testmozgás. A fizikai aktivitás mértékét és típusát mindig személyre szabottan kell meghatározni - egyeseknek elegendő lehet a napi séta, míg mások intenzívebb edzést is végezhetnek. A kardiológiai rehabilitáció során a szakemberek segítenek megtalálni a megfelelő mozgásformát - írta meg a Huffpost.
A második pillér a szívbarát étrend követése. Az Amerikai Szív Egyesület ajánlása szerint előnyben kell részesíteni a gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonákat, hüvelyeseket, tengeri halakat, olajos magvakat és sovány húsokat. A megfelelő étrend pozitívan hat a koleszterinszintre, a vérnyomásra és a testsúlyra is.
A harmadik fontos elem az előírt gyógyszerek pontos szedése. Számos gyógyszer áll rendelkezésre a magas koleszterinszint, a magas vérnyomás, a cukorbetegség és az elhízás kezelésére, amelyek mind kockázati tényezőt jelentenek egy újabb szívroham szempontjából.
NULLA FORINTOS SZÁMLAVEZETÉS? LEHETSÉGES! MEGÉRI VÁLTANI!
Nem csak jól hangzó reklámszöveg ma már az ingyenes számlavezetés. A Pénzcentrum számlacsomag kalkulátorában ugyanis több olyan konstrukciót is találhatunk, amelyek esetében az alapdíj, és a fontosabb szolgáltatások is ingyenesek lehetnek. Nemrég három pénzintézet is komoly akciókat hirdetett, így jelenleg a CIB Bank, a Raiffeisen Bank, valamint az UniCredit Bank konstrukcióival is tízezreket spórolhatnak az ügyfelek. Nézz szét a friss számlacsomagok között, és válts pénzintézetet percek alatt az otthonodból. (x)
A negyedik terület a dohányzás teljes elhagyása. A dohányzás gyulladást okoz a szervezetben, ami károsítja az artériákat és vérrögképződéshez vezethet. A szakértők hangsúlyozzák, hogy a leszokáshoz érdemes szakmai segítséget kérni, mivel a dohányzás függőség.
Az ötödik kulcsfontosságú elem a rendszeres orvosi kontroll. A szívroham után élethosszig tartó gondozásra van szükség, hogy minimálisra csökkenjen egy újabb esemény kockázata. A szakértők szerint a betegek aktív részvétele és együttműködése nélkülözhetetlen a sikeres kezeléshez.