Pénzcentrum • 2024. április 5. 16:44
Egy új kutatás szerint a ketogén étrend enyhítheti a súlyos mentális betegségek tüneteit, valamint csökkentheti a kezelésükre szolgáló gyógyszerek mellékhatásait is.
Egy friss kutatás szerint a ketogén étrend - amely alacsony szénhidrát és magas zsírtartalmú ételeken alapul - enyhítheti a súlyos mentális betegségek tüneteit - ez derült ki egy Stanford Medicine által elvégzett, összesen 23 skizofréniával vagy bipoláris zavarral diagnosztizált beteg bevonásával készült felmérésből. A kutatás egyben arra is rámutatott, hogy a súlyos mentális betegségek kezelésében alkalmazott gyógyszerek jelentős metabolikus mellékhatásokkal járhatnak (például inzulinrezisztencia, súlygyarapodás), ám a ketogén diéta ezeken is segíthet.
Kutatók szerint az étrend javíthatja a pszichiátriai tüneteket azáltal, hogy korrigálja az anyagcsere-problémákat. Azaz Shebani Sethi, a tanulmány vezető szerzője szerint az agy számára biztosított energia megkerüli az anyagcsere-hiányokat.
A felmérés során a pácienseket egyébként arra kérték, hogy csökkentsék napi szénhidrátbevitelüket 20 grammra, naponta egy csésze zöldséget és két csésze salátát fogyasszanak, valamint napi nyolc pohár vizet igyanak, valamint hogy továbbra is szedjék előírt gyógyszereiket. Emellett egy egészségügyi szakembert is kaptak maguk mellé.
A diétát követő résztvevők testsúlya a felmérés végére átlagosan 12 százalékkal csökkent, derékkörfogatuk 13 százalékkal mérséklődött, és zsigeri zsírszövetük (a szervek körüli zsír) 36 százalékkal kevesebb lett. A diéta előtt a résztvevők 29 százalékánál legalább három metabolikus szindróma markere volt jelen, a 4 hónapos diéta után azonban ezt senkinél sem diagnosztizálták.
A felmérést követően szakértők kijelentették, az eredmények bár ígéretesek, de nagyobb vizsgálatokban kell megismételni őket. Shebani Sethi pedig leszögezte,
Bárkinek járhat ingyen 8-11 millió forint, ha nyugdíjba megy: egyszerű igényelni!
A magyarok körében évről-évre nagyobb népszerűségnek örvendenek a nyugdíjmegtakarítási lehetőségek, ezen belül is különösen a nyugdíjbiztosítás. Mivel évtizedekre előre tekintve az állami nyugdíj értékére, de még biztosítottságra sincsen garancia, úgy tűnik ez időskori megélhetésük biztosításának egy tudatos módja. De mennyi pénzhez is juthatunk egy nyugdíjbiztosítással 65 éves korunkban és hogyan védhetjük ki egy ilyen megtakarítással pénzünk elértéktelenedését? Minderre választ kaphatsz ebben a cikkben, illetve a Pénzcentrum nyugdíj megtakarítás kalkulátorában is. (x)
a jövőben szeretné megvizsgálni azt is, hogy a keto-diéta milyen hatásokkal bír a bulimiával és evési zavarokkal küzdők esetében.
Hangúlyozta továbbá azt is, hogy a ketogén diéta nem való mindenkinek, és csak orvos felügyelete mellett ajánlott azt elkezdeni.