Alvás: 34 találat

De nem ám!

Európában itthon a legrosszabb a helyzet.

Az, hogy mennyire pihentető az éjszakánk, életünk számos területére kihat.

Ezt komolyan kell venni.

Érdemes lehet kipróbálni.

Az alvás jelentős szerepet játszik a szervezet ellenálló képességének a fenntartásában.

A minőség kifizetődik.

Elszomorító.

És te mennyit nyomkodod?

Rosszabb teljesítmény, romló memória és halálos betegségek - ezzel mind számolnod kell, ha nem szoktál eleget pihenni!

Nem véletlenül szoktuk mondani: aludj rá egyet.

A napi 6-8 óra alvás a legideálisabb a szervezetnek, ha ennél több időt töltünk az ágyban, az növelheti az olyan súlyos betegségek kialakulását, mint a stroke vagy az infarktus - derül ki...

Pontosan egy hét múlva ezen a napon reggel 6 és 7 között egymillió magyar iskolás kel majd álmosan és nyűgösen. Jó lenne egy órával többet aludni... de lehetséges? Vajon egyszerűbb lenne...

Nem vicc, az életed múlhat rajta.

A lakosság közel 45 százalékát érinti.